Ragam Manfaat Serai Wangi
Sukabumi- Manfaat serai bisa kamu dapatkan dengan merebus daun serai bersama dengan teh. Rutin minum teh serai akan menghasilkan banyak manfaat yang baik untuk kesehatan tubuhmu. Manfaat serai cukup banyak dan baik untuk kesehatan karena kandungan nutrisi di dalamnya . Dalam serai terkandung banyak nutrisi yang baik untuk tubuh di antaranya adalah kalori, karbohidrat, protein, lemak, asam folat, vitamin B3, B6, B2, B1, A, C, sodium, kalium, kalsium, tembaga, besi, magnesium, mangan, selenium, dan zinc. Selain nutrisi yang cukup banyak terkandung di dalamnya, serai juga memiliki sifat antijamur, antibakteri, antiinflamasi, diuretik, antidepresan, analgesik, antipiretik, dan antioksidan. Selain itu, sereh juga memiliki aroma yang istimewa yang bisa menyejukkan suasana dan memberikan efek tenang. Serai dapat ditambahkan di berbagai macam makanan dan minuman yang fungsinya untuk menambah kenikmatan makanan atau minuman tersebut. Contohnya serai bisa digunakan untuk tambahan su...